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長短腳一定要墊鞋墊嗎？整復能改善嗎？

你是不是曾經被說過：你有長短腳走路一邊比較重褲管總是一邊比較長鞋底磨損不平均很多人一聽到「長短腳」，第一反應就是：👉 要不要做鞋墊？👉 是不是天生的？其實，大多數的長短腳——是「假性長短腳」。而且很多與骨盆排列有關。什麼是真正的長短腳？🦴長短腳分兩種：1️⃣ 真性長短腳骨頭實際長度不同可能來自骨折或發育問題需醫療評估這類比例其實不高。2️⃣ 假性長短腳（最常見）骨盆歪斜髖關節旋轉脊椎側彎肌肉張力不平衡骨頭長度其實一樣，但因排列歪斜看起來不同。這種最適合整復處理。為什麼骨盆歪斜會造成長短腳？骨盆就像身體的地基。如果骨盆一高一低，👉 一側下肢會被「拉長」👉 另一側會被「縮短」久了會造成：走路重心偏..