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臀部深層痛、坐著會麻？可能不是閃到腰，而是梨狀肌壓迫神經

你是不是有這種感覺：屁股深層痠痛 🍑坐久後腿麻開車久坐會刺痛痛感延伸到大腿後側一邊特別明顯常見搜尋關鍵字：👉 梨狀肌 症候群👉 坐骨神經 痛 原因👉 臀部 深層 痛👉 坐骨神經痛 整復很多人以為是「腰閃到」。但其實很可能是——👉 梨狀肌壓迫神經。什麼是梨狀肌？🦴梨狀肌位於：骨盆後側臀部深層它負責：✔ 髖外轉✔ 穩定骨盆✔ 協助步態平衡當骨盆歪斜或長期久坐，梨狀肌會過度緊繃。為什麼會壓迫坐骨神經？⚡坐骨神經從臀部深層經過。當梨狀肌緊繃時，會：👉 壓迫神經👉 產生麻木👉 出現放射性疼痛這種痛，常被誤以為椎間盤問題。常見誘發原因 🔍✔ 久坐✔ 骨盆旋轉✔ 重訓硬舉代償✔ 跑步單側用力✔ 舊傷未修復當..