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工作一直抬手肩膀痛？美髮、美容工作者要注意這些問題

📝 工作一直抬手肩膀痛？美髮、美容工作者要注意這些問題吹頭髮要抬手，剪頭髮要抬手，做美容療程也常需要讓手臂維持在固定位置。一天工作下來，開始覺得：👉 肩膀又痠又重👉 手抬高會痛👉 肩頸硬到不行👉 下班只想找人按摩很多人會認為：👉「只是肩膀太緊。」但對需要長時間使用上肢工作的人來說，真正需要注意的可能是：肩膀每天承受了多少工作量。🔍 為什麼長時間抬手容易肩膀痠痛？手臂抬起時，不是只有手臂在工作。還需要：👉 肩關節👉 肩胛骨👉 肩頸肌群👉 上背👉 軀幹共同協調。尤其手臂離身體越遠，肩部通常需要更多肌肉工作來維持姿勢。如果一天需要反覆維持這個狀態，肩膀就可能逐漸疲勞。⚠️ 哪些工作情境容易增加肩膀負..