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孩子都會走了，媽媽還在腰痛？問題可能不只在產後恢復

📝 孩子都會走了，媽媽還在腰痛？問題可能不只在產後恢復孩子已經一歲、兩歲，甚至開始到處跑了。但媽媽的腰，卻還是常常：👉 抱一下就痠👉 坐久站起來會痛👉 早上起床腰很僵👉 帶孩子出門一天，晚上腰超累這時很多媽媽會想：👉「是不是我產後一直沒有恢復好？」但如果距離生產已經過了一段時間，就不能只把所有腰痛都歸因於「產後」。因為真正持續存在的，可能是育兒生活帶來的長期負荷。🔍 孩子長大了，為什麼腰還是痛？寶寶出生後，很多媽媽的生活模式完全改變。每天開始大量增加：👉 抱👉 提👉 彎腰👉 蹲下👉 久坐👉 陪睡👉 推推車而且孩子越長越大，重量也從幾公斤，慢慢增加到十幾公斤。身體承受的負荷，其實並沒有隨著產後時..