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久坐腰痠背痛怎麼辦？骨盆歪斜調理讓你坐再久也不痛！

💺 為什麼久坐會讓你「越坐越痛」？現代上班族平均每天坐超過 8 小時，許多人因此出現腰痠、背緊、甚至坐久就麻的問題。其實，真正的問題不在腰，而在骨盆！骨盆是人體的「結構地基」，負責支撐脊椎與上半身。當你長時間駝背或重心偏一邊時，骨盆會出現歪斜或傾斜，造成以下惡性循環：👉 骨盆歪 → 脊椎受壓 → 腰背緊繃 → 坐不久、站不穩⚠️ 這些「久坐警訊」，你中了幾個？腰部僵硬，起身時要「伸個懶腰」才能動下背悶痛或一邊屁股特別痠長時間坐著會覺得腿麻、腳冷翹腳坐才覺得舒服坐久容易駝背、肩膀前傾如果有兩項以上中招，就代表你的「骨盆」正在失衡中！🩺 整復調理如何幫助「久坐腰痠背痛」？整復調理不是只「按摩腰」，..