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【台北內湖膝蓋疼痛整復推薦】上下班通勤、久走久站膝蓋痛？真正原因不是年紀，而是「結構失衡」！

台北內湖上班族多、科技業工時長、通勤時間久，讓「膝蓋疼痛」成為內湖地區搜尋量最高的關鍵字之一。你可能也遇到——✔ 上下樓梯膝蓋刺痛✔ 坐久站起來會痛✔ 久走久站膝蓋卡卡、脹脹✔ 深蹲會痛✔ 運動後膝前方、側邊不適✔ 氣象變化就酸痛膝蓋是負重關節，但 80% 的膝蓋痛並不是「膝蓋本身壞掉」，真正的問題通常在：骨盆、髖關節、腳踝、下肢力線不平衡。整復就是從「結構源頭」出發，減少膝關節壓力、恢復順暢力線。🔍 為什麼內湖族群特別容易膝蓋痛？內湖工作模式固定＋生活步調快，膝蓋壓力長期增加。最常見的原因包括：1️⃣ 久坐導致臀肌無力下肢發力錯誤 → 膝蓋承受不必要壓力。2️⃣ 大腿前側過緊內湖上班族久坐 ..