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【台中南區睡眠差整復推薦】從自律神經調理開始，讓你一夜好眠！

😴 為什麼你明明很累，卻還是睡不著？台中南區有越來越多人在問：「我每天都很疲倦，但一到晚上就睡不著，怎麼回事？」這不是單純的壓力問題，而是身體的自律神經系統長期處於緊繃狀態——也就是所謂的「交感神經過度活躍」！⚙️ 自律神經失調＝身體無法進入放鬆模式我們的神經系統有兩種模式👇交感神經：讓你保持警覺、工作、面對壓力。副交感神經：讓你休息、消化、恢復能量。但現代人長期熬夜、滑手機、久坐、壓力大，導致交感神經長時間開啟，身體一直處於「備戰狀態」。結果就變成了——肩膀硬、頭痛、心跳快、焦慮、睡不著。💆‍♀️ 南區自律神經整復：讓你的身體「重新學會放鬆」整復不只是身體放鬆，而是讓神經、筋膜與循環系統恢復..