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【台中北區肩關節卡卡整復推薦】舉手卡住？五十肩、活動受限這樣改善！

😣 肩膀卡卡、舉不起來？你不是老了，是結構「卡住」了！台中北區許多上班族、家庭主婦、甚至健身愛好者常會說：「我的肩膀卡卡、抬不高，越放越痛！」這其實不一定是退化或老化，多數情況是肩關節結構被筋膜緊繃或關節沾黏所限制，導致肌肉無法協調運作，才出現活動受限的現象。⚙️ 為什麼肩膀會「卡卡」？問題來源結構影響常見症狀長期駝背肩胛骨前傾、關節空間變小抬手卡住、肌肉疼痛姿勢不良鎖骨與胸口緊繃肩膀緊、手抬不高運動不當重訓或重物拉傷手無法舉高、夜間疼痛長期壓力頸部與肩胛筋膜緊繃肩頸僵硬、睡覺翻身痛這些問題若不改善，會逐漸演變成沾黏性肩關節炎（俗稱五十肩），嚴重者甚至連穿衣、梳頭都會疼痛難耐。🧩 肩關節卡卡整..